NewsJabar.com – Simaklah pembahasan kali ini tentang kunci jawaban soal post test Modul 1 topik Gizi seimbang untuk remaja yang akan dibahas secara lengkap.
Platform Merdeka Mengajar telah mengeluarkan soal post test Modul 1 topik Gizi seimbang untuk remaja, saatnya bagi para guru untuk mengerjakan dan mengevaluasi pemahaman mereka melalui post test dan disini ada kunci jawaban.
Modul ini telah memberikan beragam informasi yang berguna tentang pentingnya pola makan sehat dan gizi seimbang untuk remaja. Dalam artikel ini telah dijelaskan kunci jawaban post test Modul 1.
Gizi seimbang merupakan kondisi ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang tepat dan cukup sesuai dengan kebutuhan fisik dan fungsionalnya.
Gizi seimbang penting bagi remaja karena masa remaja merupakan fase pertumbuhan dan perkembangan pesat.
Dalam periode ini, kebutuhan nutrisi mereka lebih tinggi untuk mendukung pertumbuhan tulang, otot, dan organ tubuh.
Selain itu, gizi seimbang juga berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh, konsentrasi belajar, dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Terdapat 5 kelompok makanan yang termasuk dalam pola makan sehat.
– Karbohidrat: nasi, roti gandum, pasta- Protein: daging ayam, ikan, kacang-kacangan
– Lemak sehat: alpukat, kacang almond, minyak zaitun- Sayuran dan buah-buahan: brokoli, wortel, pisang, apel
– Susu dan produk olahannya: susu rendah lemak, yogurtMakanan cepat saji dan minuman manis berkalori tinggi sering mengandung lemak jenuh, gula tambahan, dan garam yang berlebihan.
Konsumsi makanan ini secara berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti obesitas, diabetes, dan masalah kardiovaskular.
Selain itu, makanan ini juga rendah nutrisi dan tinggi kalori, sehingga bisa menggantikan makanan sehat yang penting bagi tubuh remaja dalam masa pertumbuhan.
Kekurangan asupan gizi pada remaja dapat menyebabkan pertumbuhan terhambat, berkurangnya daya tahan tubuh, dan masalah kesehatan lainnya seperti anemia.
Di sisi lain, kelebihan asupan gizi juga berisiko menimbulkan obesitas dan masalah kesehatan terkait, seperti penyakit jantung dan diabetes.
1. Pada masa apakah? Asupan gizi penting untuk Diperhatikan
A. Masa remaja, dewasa serta lansia
B. Masa bayi juga anak-anak
C. Masa janin
D. Jawaban A, B, C betul.
Jawaban: D
Dengan meninjau kunci jawaban post test modul 1 gizi seimbang untuk remaja, diharapkan para guru telah memahami dan menyimak materi dengan baik.
Kini para guru memiliki kesempatan untuk memberikan pemahaman tentang pentingnya gizi seimbang kepada para siswa mereka dengan lebih baik lagi.
Semoga Modul 1 tentang gizi seimbang untuk remaja ini akan membantu menciptakan generasi yang lebih sehat, cerdas, dan berdaya tahan tinggi.Selamat mengajar dan berkontribusi untuk masa depan Indonesia yang lebih baik.
